Grön smoothie bowl med havregryn

FRÅN 1 ÅR

Jag har skrivit från 1 år på den här eftersom man enligt Livsmedelsverkets rekommendationer skall undvika spenat/gröna bladgrönsaker till barn under ett år men man kan ju byta ut mot något annat grönt som ärtor eller kanske broccoli om man vill servera till de minsta också 🙂

RECEPT
Grön Smoothie bowl med havregryn

3 DL GALIAMELON
1 AVOKADO
1 banan
2 NÄVar SPENAT/Under 1 år byt ut mot broccoli
1 DL HAVREGRYN
3 DL FRYSTA JORDGUBBAR
FÄRSK MYNTA
2,5 DL VALFRI MJÖLK
LITE CITRONSAFT
-i-
Frukt att pimpa med 🙂
GÖR SÅHÄR:
  1. Mixa alla ingredienser
  2. Till Inga-Lisa brukar jag också röra ner lite kokosolja eller rapsolja då och då, och ibland även lite vällingpulver eller ersättningspulver om det är en period när hon är sjuk eller äter lite sämre 🙂
  3. Ett annat serveringstips är att ha i lite naturell yoghurt eller toppa den naturella yoghurten med lite av den här smoothien – supergott! 🙂
  4. Färdigt! 🙂

Förvaras i kylen max 2 dagar! Funkar utmärkt att frysa ner om inte allt går åt på en gång 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*